Icke-kirurgiska meniskrårreparationsalternativ

Meniskrevor kan ofta hanteras effektivt utan kirurgiskt ingrepp. De primära målen för icke-kirurgisk behandling är att minska smärta, svullnad och inflammation och att återställa knäfunktionen.

Konservativa behandlingsmetoder

Vila: Begränsar aktiviteter som förvärrar knät.
Is: Applicera kalla förpackningar för att minska svullnad.
Kompression: Använd elastiska bandage eller ärmar för att stödja knät.
Höjd: Höj benet för att minimera svullnad.
Smärtbehandling: Receptfria eller receptbelagda läkemedel.
Sjukgymnastik: Specifika övningar för att stärka muskler och förbättra rörelseomfånget.
Stag: Bär ett knästöd för stabilitet.

Jämförelse av icke-kirurgiska hanteringsaspekter

Aspekt	Vila och is (inledande fas)	Sjukgymnastik	Medicinering (NSAID)
Primärt mål	Minska inflammation och smärta	Återställ funktion och styrka	Hantera smärta och inflammation
Typisk varaktighet	Flera dagar till veckor	Flera veckor till månader	Efter behov för symtomlindring
Nyckelfördel	Omedelbar symptomlindring	Långsiktig ledstabilitet	Bekväm smärtlindring

Rehabiliteringsövningar

Ett strukturerat sjukgymnastikprogram är avgörande. Det inkluderar vanligtvis:

Rörelseövningar.
Stärkande övningar för quadriceps, hamstrings och vadmuskler.
Träning i balans och proprioception.

Grundvis återgång till aktivitet styrs av symtomförbättring och terapeutens rekommendationer.